5* Bootcamp mit 5 Spitzensportlerinnen - EAT. FEEL. LOVE

Falkensteiner Balance Resort Stegersbach
Stegersbach

Aktuelles Angebot

ab€ 189.00
Pro Nacht und Zimmer bei Einzelbelegung. (Mindestaufenthalt 9 Nächte)
Buchbar von:
11.01.2019 - 20.01.2019
Das hoch intensive Trainingsprogramm nach dem Erfolgskonzept von tsar® - Diese 10 Tage werden Sie verändern, Sie stärker machen, Sie stolz machen und Sie in Megaschritten Ihrem Wunschkörper näher bringen! Die Ergebnisse sind beeindruckend: In 10 Tagen bis zu 10 cm an Bauchumfang verlieren! Geleitet wird das Boot Camp von Sonja Ruprah-Weihs, der Entwicklerin von tsar®, die gemeinsam mit Top Athletinnen und Trainerinnen der Weltspitze das Beste aus Ihnen rausholt! Nicole Trimmel, Kickbox-Weltmeisterin Heidi Neururer, Snowboard-Weltmeisterin Stefanie Schwaiger, Beachvolleyball-Europameisterin Marion Reiff, 2-fache Olympia-Wasserspringerin Sonja Ruprah-Weihs, Entwicklerin von tsar®

HIGHLIGHTS

  • Begrüßungsrunde mit Sonja Ruprah-Weihs
  • 1x Körper Kompetenz Analyse
  • 1x Body Impedanz Analyse
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Tägliches Gruppen-Intensivtraining
  • Trainingseinheiten mit Spitzensportlerinnen
  • Sportler-Set Up am Zimmer
  • Teilnahme am täglichen tsar® Aktivitäten-Programm
  • Speziell abgestimmte Küche
  • Übungen für zuhause 

 

Die Basis bildet das tägliche 1 ½ Stunden High intensive Training basierend auf tsar®. Es ermöglicht ein „richtiges Trainieren“, ohne Fehlhaltungen oder Verspannungen. Der Körper wird aufgerichtet und innaktive Muskelbereiche aktiviert, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Zusätzlich stehen täglich drei Sportaktivitäten am Programm. Begleitet dazu wird an fünf Tagen mit Spitzensportlerinnen trainiert. Die Profis zeigen in 1 ½ bis 2 Stunden wertvolle Tricks, pushen, motivieren, und bringen die Teilnehmer sicher an ihre Grenzen. Eine detaillierte „Vorher-Nachher-Analyse“ mittels Körpermaße, Body Impedanz Analyse und tsar® Körper Kompetenz Analyse zeigt am Schluss die messbaren Erfolge.

Die Schwerpunkte der Sportlerinnen:

  • Nicole Trimmel, Kickbox-Weltmeisterin – Thema: In seine Kraft kommen
    Durch kraftvolle Schläge unnötigen Ballast loslassen, Dinge, die man nicht mehr braucht. Boxelemente, Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Beinmuskulatur sowie sensomotorische Übungen machen clever und frei.
     
  • Heidi Neururer, Snowboard-Weltmeisterin - Thema: Emotionale Wahrnehmung
    Etwas tiefer blicken und die Chance jeder Situation nutzen – egal wo man sich gerade befindet. 7 Stationen - 7 Chancen: Flexibilität/Kraft/Mut/Freiheit/Klarheit/ Offenheit/Leichtigkeit – In der Mitte ICH.
     
  • Stefanie Schwaiger, Beachvolleyball-Europameisterin - Thema: Wahrnehmung & Spüren
    Schwitzen - Trainieren – Staunen - Erleben und Leben. Ein Outdoorprogramm, an ausgewählten Kraftplätzen - Übungen mit Seilen, Slackline, Kettlebells, Sensomotorischer Zirkel
     
  • Marion Reiff, 2-fache Olympia-Wasserspringerin - Thema: Der Sprung ins kalte Wasser
    Alles dreht sich um die richtige Haltung und die innere Stabilisation. Tiefenmuskulatur stärken und mit Kraft, Leichtigkeit und Haltung, Weitblick vermitteln.
     
  • Sonja Ruprah-Weihs, Entwicklerin von tsar® - Thema: Das Potential aktiver Regeneration für mehr Kraft
    Persönliche Potenziale erkennen und dort ansetzen, wo die Stärken sind, um so durch kleine, aber stätige Erfolge, Schritt für Schritt seinem Ziel näher zu kommen. Lernen, wie man am Ende das neue Wissen in den Alltag integriert - für nachhaltige Ergebnisse.

 

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • Unser Welcome Drink - Sie haben die Wahl (Sekt, Bier, Wein oder alkoholfrei, ganz nach Ihrem Wunsch)
  • Reichhaltiges Falkensteiner PREMIUM Frühstücksbuffet mit Live-cooking Station, veganer und basischer Genussecke
  • 5 Gänge-Dinner im Restaurant "Imago" oder à la carte im traditionellen Restaurant "Wia z'Haus" mit regionalen Spezialitäten, nur 600 Meter entfernt
  • Nespresso Kaffeemaschine
  • Bei Anreise 2 Flaschen Mineralwasser & 4 alkoholfreie Getränke am Zimmer
  • SPA-Tasche mit kuscheligem Bademantel, -tüchern und Slipper für den Aufenthalt
  • Benützung des 2.700 m² großen Acquapura SPA mit ganzjährig beheizten Innen- und Außenpools, Saunalandschaft, Silent Room, großzügigen Ruheräumen und großflächiger Gartenterrassen
  • Latenight SPA: Nutzung des Indoor-Poolbereichs bis 23:30 Uhr freitags und samstags
  • Tee- und Vitaminbar zur freien Entnahme im SPA Bereich (Obst, Nüsse zur freien Entnahme im SPA-Bereich)
  • 210 m² großes Fitnesscenter mit Yoga- und Workout-Raum
  • Teilnahme am täglichen tsar® Sport- und Aktiv-Programm und geführten Sauna-Aufgüssen
  • „Early Morning“ Tee- und Kaffeebar im SPA Bistro
  • Living-Lounge mit Tages-Bar und Bibliothek (TASCHEN Bücher)
  • Gratis-Verleih von Fahrrädern und Nordic Walking Stöcken (nach Verfügbarkeit)
  • Handy-freie Zonen, kostenloses WLAN
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Trainingseinheiten mit Spitzensportlerinnen
  • Übungen für Zuhause
Buchbar von:
11.01.2019 - 20.01.2019